Rezensionen über strongback. (Fitnessstudio) in Zürich (Zürich).

strongback

11 Rezensionen

11 Kommentare

Fitnessstudio

Pilates-Studio

Badenerstrasse 663, 8048 Zürich, Schweiz

Beschreibung

Information of strongback, Fitnessstudio in Zürich (Zürich)

Auf dieser Seite werden Sie die Adressen, Sprechstunden, beliebte Zeiten, Kontakte, Fotos, und echte Bewertungen des Unternehmens finden können.

Dieses Unternehmen hat sehr gute Bewertungen von seinen Kunden erhalten, also ist es wahrscheinlich ein Ort, den Sie besuchen können, falls Sie auf der Suche nach solchen Diensten sind.

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Öffnungszeiten strongback

Rezensionen über strongback

C. B.

Ich habe mich für eine 6 monatliche Zusammenarbeit entschieden, weil ich so wie bisher einfach nicht mehr weitergehen kann. Ich hatte meinen ersten Bandscheibenvorfall mit ca. 24 Jahren, meinen 2. erst kürzlich, mit 42. Ich war schon lange auf der Suche nach dem Richtigen für meinen Rücken. Ich kann nur eines sagen, Pilates ist super. In Altstetten habe ich mein perfektes Studio «Strongback» mit der Trainerin Olga gefunden. Anhand meines Ganges, meiner Bewegungen merkte sie sofort, was nicht stimmt. Wenn ich ihr sage «das schmerzt…..», «es ging mir nicht so gut….» weiss Sie sofort, welche Übungen zu machen sind. Das schnucklige Studio hat neben dem Reformer und dem Cadillac noch einiges mehr zu bieten. Ich bin ein echter Sportmuffel und es kostet mich jedes Mal Überwindung, in das Studio zu gehen. Nach der Stunde bei Olga laufe ich jedoch mit einem Smile und einer besseren unbeschwerten Gangart hinaus. Meinem Rücken geht es sehr viel besser. Klar gibt es nach bestimmten Aktivitäten im Privatleben Rückschläge, doch mit Pilates werde ich bestimmt auch diese wieder los. Mein Ziel war es: wieder einmal länger als 2h auf einem Stuhl z.B. im Restaurant sitzen zu können, ich bin auch dem besten Weg dahin, dieses Ziel zu erreichen. Neben den Privat Stunden darf ich auch selbständig und im Preis inklusive trainieren gehen. Olga ist motivierend, aufgestellt und sehr kompetent.

E.

Das Probetraining hat mich von den ersten Minuten an überzeugt und ich wusste sofort, dass ich Olga vertrauen konnte. Sie ist höchst professionell, sie weiss genau was sie tut, sie sieht jede Bewegung der Muskulatur, erkennt Einschränkungen und gibt gezielte Unterstützung. Olga unterrichtet Pilates mit Leidenschaft und Freude. In Strongback erwartet dich kein "Massentraining", sondern ein persönliches und gezieltes Training, das dich weiterbringt. Ich bin sehr glücklich bei Strongback und will es nicht mehr missen. Vielen herzlichen Dank Olga! :-) Ich gebe 5 Sterne, weil ich kann mir kein besseres Training vorstellen.

W. H.

Dank dem Pilatestraining von Olga Keller hält sich mein 78jähriger Rücken besser aufrecht. Er wird kräftiger und beweglicher.. Die Körperhaltung lässt grüssen! Ich war zwar immer körperlich aktiv. Zur Arbeit in die Schule ging ich mit dem Velo. Das Lehrerturnen war mir wichtig, nicht nur wegen der Fitness. Die Skiferien gehörten zum Jahresprogramm. Aber jetzt muss ich gezielt Übungen machen, eben deine.Ich will mit ihnen verhindern, im Laufe der Zeit in eine gebückte Dauerhaltung zu kommen, ein Familienerbstück. Liebe Olga, du bringst mir viel, ich spüre mich besser, bin nachher gelöster, nicht nur der Rücken. Vielen Dank!!

J. B.

Ich habe mir bei Olga ein Personaltraining Abo gegönnt und kann bereits nach wenigen Privatstunden grosse Veränderungen Spüren. Olga geht auf die Wünsche und die Bedürfnisse sehr gut ein und hat ein sehr gutes Gespür und Knowhow dafür was dein Körper braucht und kann. Ich kann Strongback nur bestens empfehlen. Besonders ist ihr training darauf ausgerichtet, das man mit der Zeit selbständig die Abläufe kennt und eigenständig trainieren kann. Bin also super zufrieden!!!

H. S.

Nach einem Unfall fand ich meinen Weg zum Strongback-Studio von Olga. Nach bereits wenigen Einheiten konnte ich mehr Beweglichkeit erzielen und meine Kraft und Stabilität am Rumpf verbessern. Besonders begeistert mich die schnelle Übertragung in den Alltag: ich fühle mich mobiler, aufrechter, energievoller. Ich bin schon gespannt, wohin mich das individuelle und disziplinierte Training von Olga noch führt :-)

C. B.

Über die Jahre kommen Wirbelsäulen-, Muslkel- und Knochengeschichten zusammen. Von einem Scheuermann über Frakturen zu Schonhaltungen... Im Pilates mit Olga werden Bewegungen, Übungen möglich, die ich nicht für möglich gehalten hätte, Kraft und Stabilität kommen zurück. Und es macht Freude!

T. E.

Als Jogger, Skifahrer und Schreibtischtäter habe ich ein Training zur Stärkung von Rücken und Core gesucht, und mich dabei an meine Pilatesstunden während meiner Studentenzeit erinnert. Grosser Unterschied hier: dies war damals die Variante ohne Maschinen, im strongback Studio dagegen mit, wodurch sehr schonend und effektiv gearbeitet werden kann. Als Grobmotoriker hab ich ein wenig gebraucht um in die Übungen zu finden, aber sie danach um so mehr schätzen gelernt. Sehr gesamthaftes Training, und alle Übungen mit „Luft nach oben“ in Sachen Schwierigkeit bei korrekter Ausführung. Training mit Olga macht viel Spass, mit strengem Auge und guter Kommunikation bei Korrekturen. Nach circa 5 Wochen seit der ersten Probelektion spüre ich schon deutliche Verbesserung, und auch besseres Körpergefühl in anderen Situationen.

K. M.

Dank Olga, hat sich mein Rumpfbereich gestärkt. Sie geht immer individuell auf mich ein und sieht gleich wo es klemmt. Hätte nie gedacht, dass Pilates so im Flow ist und Spass bringt. Komme immer mit Top Laune nach Hause-was die ganze Familie freut.

V. M.

Als leidenschaftlicher Ruderer nutze ich die Winterpause im Studio strongback um mein “Core”& den Rücken nutzvoll für 🚣‍♀️ aufzubauen 🤘… …

A. R.

Die super Möglichkeit private Onlinestunden bei strongback zu buchen! Vielen Dank, Olga Keller ;-).

d. c.

It’s not for ballerinas anymore....... I train most days up to 2-3 hours at different times in order to allow my body to recuperate. Yoga, pilates, resistance and cardio training. Yoga I practice mainly to warm up and stretch. Resistance and cardio in the form of 90 min HIIRT. This is the focus of my fitness training. So where does Pilates come in? Pilates involves a variety of exercises designed to develop core strength, flexibility, posture and balance. Deep muscle training is often overlooked in weight training and is important allthemore as you age. Historically, men have tended to overtrain certain muscle groups and Pilates can be an effective way to counteract the imbalances that arise therefrom. I felt the need to increase my flexibility and rehabilitate from my intensive training. After researching the Pilates alternatives, I found Olga’s strongback. Olga understood my needs and after a few sessions we were training hard and she really challenged my mind and body with excellent results. (Übersetzt) Es ist nichts mehr für Ballerinas....... Ich trainiere an den meisten Tagen bis zu 2-3 Stunden zu unterschiedlichen Zeiten, damit sich mein Körper erholen kann. Yoga, Pilates, Widerstands- und Cardiotraining. Yoga praktiziere ich hauptsächlich zum Aufwärmen und Dehnen. Widerstand und Cardio in Form von 90 min HIIRT. Das ist der Fokus meines Fitnesstrainings. Wo kommt Pilates ins Spiel? Pilates beinhaltet eine Vielzahl von Übungen, die darauf ausgelegt sind, Kernkraft, Flexibilität, Körperhaltung und Gleichgewicht zu entwickeln. Tiefenmuskeltraining wird beim Krafttraining oft übersehen und ist umso wichtiger, je älter man wird. Historisch gesehen neigen Männer dazu, bestimmte Muskelgruppen zu übertrainieren, und Pilates kann ein wirksames Mittel sein, um den daraus resultierenden Ungleichgewichten entgegenzuwirken. Ich hatte das Bedürfnis, meine Flexibilität zu erhöhen und mich von meinem intensiven Training zu rehabilitieren. Nachdem ich die Pilates-Alternativen recherchiert hatte, fand ich Olgas Strongback. Olga verstand meine Bedürfnisse und nach ein paar Sitzungen trainierten wir hart und sie forderte meinen Geist und Körper mit hervorragenden Ergebnissen heraus.

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