Rezensionen über Plan B Fitness. (Personal Trainer) in Reinach (Basel-Landschaft).

Plan B Fitness

25 Rezensionen

25 Kommentare

Personal Trainer

Personal Trainer

Hirslandweg 4, 4144 Arlesheim, Schweiz

Beschreibung

Information of Plan B Fitness, Personal Trainer in Reinach (Basel-Landschaft)

Auf dieser Seite werden Sie die Adressen, Sprechstunden, beliebte Zeiten, Kontakte, Fotos, und echte Bewertungen des Unternehmens finden können.

Dieses Unternehmen hat sehr gute Bewertungen von seinen Kunden erhalten, also ist es wahrscheinlich ein Ort, den Sie besuchen können, falls Sie auf der Suche nach solchen Diensten sind.

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Öffnungszeiten Plan B Fitness

Rezensionen über Plan B Fitness

M. E.

Meine Rückenschmerzen habe ich dank Wojtek und seinen Trainings im Griff. Genau das wonach ich lange gesucht habe: Ein unglaublich genauer Trainer, der trotz Gruppenunterricht immer die Zeit findet auf jeden individuell einzugehen und mit seinen Erfahrungen und seinem Wissen Tips auf den Weg gibt, die über das Training hinaus gehen. Nach jedem Training bin ich positiv erschöpft, habe ein befreites und „gestrechtes" Gefühl und gestärkte Muskeln (vor allem die wichtigen Stabilisatoren). Plan B Fitness und die Trainings mit Wojtek kann ich allen nur wärmstens empfehlen. Hartes Training, aber mit viel Spass.

R. P.

Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Foundation Training mit Wojtek ein gutes Training für den ganzen Körper ist. Wojtek schafft es die Kurse motivierend und abwechlungsreich zu gestalten. Auch in den durch Covid-19 bedingten Online Kursen hat Wojtek dies entsprechend umgesetzt. Ich vermisse aber das Training vor Ort und freue mich, wenn es wieder stattfinden kann.

J. R.

Selbst für Sportmuffel wie mich, ist das Training super geeignet! Es hat mir sehr bei meinen Schulterschmerzen geholfen. Nach jedem Training fühlt man sich super! Sehr sympathischer und motivierender Trainer! Kann ich nur weiterempfehlen!

L. S.

Das Foundation Training bei Wojtek ist sehr zu empfehlen! Die Gruppenkurse haben immer Spass gemacht und die regelmässige Teilnahme ist sicher ein Grund, dass ich auch während der ganzen Home-Office Zeit kaum Rückenschmerzen hatte. Thank you Wojtek!

h. C.

Meine Hüft- und Lendenwirbelschmerzen haben sich merklich gebessert seit ich Wojtek's sehr gut verständliche Instruktionen im Plan B Fitness befolgt habe. Ich kann ihn bestens weiterempfehlen.

T. S.

Wojtek’s FOUNDATION classes sind effektiv und stärken vor allem die Rücken- und Rumpfmuskulatur, was auch zu einer besseren Haltung führt. Sehr empfehlenswert !

G. V.

Geniales Trainingsprogramm - danke Wojtec

R. E.

Although I do sports regularly, I only found out about Foundation Training when Wojtek started teaching on site at our work. Some of the postures and exercises are different and take time to do them naturally. However, the effect of the training you feel immediately. Strengthening core, back muscles; straightening the posture - all that replaced very quickly my twice a week visit to physio and acupuncture. Wojtek is very flexible and adapts the training program and to remote ways of training. Will definitely recommend and continue practicing. (Übersetzt) Obwohl ich regelmäßig Sport treibe, habe ich vom Foundation Training erst erfahren, als Wojtek angefangen hat, bei uns vor Ort zu unterrichten. Einige der Haltungen und Übungen sind anders und brauchen Zeit, um sie auf natürliche Weise auszuführen. Die Wirkung des Trainings spürst du jedoch sofort. Stärkung der Kern- und Rückenmuskulatur; Aufrichten der Körperhaltung - all das ersetzte sehr schnell meinen zweimal wöchentlichen Besuch bei Physio und Akupunktur. Wojtek ist sehr flexibel und passt das Trainingsprogramm auch an Remote-Trainingsformen an. Werde es auf jeden Fall weiterempfehlen und weiter üben.

A. K.

I started attending Wojtek`s online classes when I had backpain due to start of home office during Covid-19 and no live yoga classes I used to attend. After already 3 classes the backpain disappeared completely, I strengthened my back and general posture. I found the lessons to be very good despite being online, enjoyable. Wojtek is a professional trainer and made a very good contact with the group despite distance class, corrected the postures. I highly recommend his classes. Thank you Wojtek ! (Übersetzt) Ich fing an, Wojteks Online-Kurse zu besuchen, als ich Rückenschmerzen hatte, weil ich während Covid-19 mit dem Home Office begann und keine Live-Yoga-Kurse besuchte, an denen ich früher teilgenommen hatte. Nach bereits 3 Stunden waren die Rückenschmerzen komplett verschwunden, ich habe meinen Rücken und meine allgemeine Körperhaltung gestärkt. Ich fand den Unterricht sehr gut, obwohl er online war, angenehm. Wojtek ist Profitrainer und hat trotz Fernunterricht einen sehr guten Kontakt zur Gruppe hergestellt, die Körperhaltungen korrigiert. Ich kann seine Kurse sehr empfehlen. Danke Wojtek!

K. P.

Weekly sessions with Wojtek have been a lifesaver for me during remote working. I’ve done a lot of classes (yoga, Pilates etc) but there is something particularly strengthening about these exercises that makes me feel much better. Highly recommend to anyone feeling stiff from too much sitting, particularly back, shoulders, hips. Classes have a good friendly feeling to them, are a great balance of new and consistent exercises, the time always flies by. (Übersetzt) Wöchentliche Sitzungen mit Wojtek waren für mich während der Fernarbeit ein Lebensretter. Ich habe viele Kurse gemacht (Yoga, Pilates usw.), aber diese Übungen haben etwas besonders Stärkendes, wodurch ich mich viel besser fühle. Sehr zu empfehlen für alle, die sich durch zu viel Sitzen steif fühlen, insbesondere Rücken, Schultern, Hüften. Der Unterricht hat ein gutes, freundliches Gefühl für sie, ist eine großartige Balance aus neuen und beständigen Übungen, die Zeit vergeht immer wie im Flug.

A. P.

I have always been a sporty/active person but covid-due inactivity hit me hard on my back once I have restarted playing beach volley and volley (lots of jumping involved, not the easiest games for your spine/back). I had pain during the game and afterwards even more. I contacted Wojtek and started having weekly sessions with him and very quickly my pain reduced and finally disappeared entirely! Wojtek was really good at teaching me dedicated stretching exercises that target spine decompression very effectively. These were combined with strengthening exercises to give my back all the support it needed and to improve my posture. I now feel my back is stronger and better supported but my muscles and I can play without any problems. My posture is also better than it has ever been. I still join weekly sessions to make sure my back will never have the same problems again. Overall I highly recommend Wojtek and his Plan B Fitness method to whoever had any sort of back problems thank you again Wojtek! Alex (Übersetzt) Ich war schon immer eine sportliche/aktive Person, aber Covid-bedingte Inaktivität hat mich hart auf meinen Rücken getroffen, als ich wieder angefangen habe, Beachvolleyball und Volleyball zu spielen (viel Springen dabei, nicht die einfachsten Spiele für Ihre Wirbelsäule/Ihren Rücken). Ich hatte während des Spiels Schmerzen und danach noch mehr. Ich kontaktierte Wojtek und fing an, wöchentliche Sitzungen mit ihm zu haben, und sehr schnell ließen meine Schmerzen nach und verschwanden schließlich vollständig! Wojtek war wirklich gut darin, mir gezielte Dehnungsübungen beizubringen, die sehr effektiv auf die Dekompression der Wirbelsäule abzielen. Diese wurden mit Kräftigungsübungen kombiniert, um meinem Rücken die nötige Unterstützung zu geben und meine Körperhaltung zu verbessern. Ich habe jetzt das Gefühl, dass mein Rücken stärker und besser gestützt ist, aber meine Muskeln und ich können ohne Probleme spielen. Meine Körperhaltung ist auch besser als je zuvor. Ich nehme immer noch an wöchentlichen Sitzungen teil, um sicherzustellen, dass mein Rücken nie wieder dieselben Probleme hat. Insgesamt kann ich Wojtek und seine Plan B Fitness-Methode jedem empfehlen, der Rückenprobleme hat Nochmals vielen Dank Wojtek! Alex

E. S.

(Übersetzt) Ich kann Foundation Training-Kurse mit Wojtek nur wärmstens empfehlen. Diese Zeit ist sehr gut investiert. Diese Übungen haben mir geholfen, mit Rückenschmerzen und Verspannungen in der Halswirbelsäule umzugehen. Ich ermutige besonders diejenigen, die sitzende und stressige Arbeit haben. Die Wirkung ist bereits nach den ersten Sitzungen spürbar. Die Gruppe ist international, aber alle verstehen sich perfekt. Wojtek ist großartig im Erklären und Erklären. Ich empfehle!

R. W.

I started personal training with Wojtek October last year. I had been contemplating for quite a while about working out. My biggest problem are time issues, bringing family and work under one roof. Wojtek is just amazing and super flexible in that regard! Since I started PT sessions with Wojtek, my energy level is really good and I feel that my fitness level is getting stronger by the week! I always have such a great workout with tonnes of laughter which in turn makes the workout seem really short! Everyone needs to exercise in some form but if you are thinking of training with a PT or joining a classes, I would highly recommend Wojtek! (Übersetzt) Ich habe im Oktober letzten Jahres mit dem Personal Training bei Wojtek begonnen. Ich habe lange überlegt, ob ich trainieren soll. Mein größtes Problem sind Zeitprobleme, Familie und Beruf unter einen Hut zu bringen. Wojtek ist in dieser Hinsicht einfach unglaublich und super flexibel! Seit ich mit Wojtek PT-Sitzungen begonnen habe, ist mein Energieniveau wirklich gut und ich habe das Gefühl, dass mein Fitnessniveau von Woche zu Woche stärker wird! Ich habe immer so ein tolles Training mit viel Gelächter, was wiederum das Training sehr kurz erscheinen lässt! Jeder muss in irgendeiner Form trainieren, aber wenn Sie daran denken, mit einem PT zu trainieren oder an einem Kurs teilzunehmen, würde ich Wojtek wärmstens empfehlen!

W. H.

I really like the exercises by Wojtek. It was the first time I had encountered Foundation Training, since a colleague of mine invited me to join a class given in our workplace. Even though we haven't been able to do them IRL for the past year, he's continued to support us via Zoom lessons. They are simple but very effective exercises, and Wojtek always leads them with a careful eye on good alignment and a positive attitude! (Übersetzt) Die Übungen von Wojtek gefallen mir sehr gut. Es war das erste Mal, dass ich Foundation Training begegnete, da mich ein Kollege eingeladen hatte, an einem Kurs teilzunehmen, der an unserem Arbeitsplatz abgehalten wurde. Auch wenn wir sie im vergangenen Jahr nicht im realen Leben machen konnten, hat er uns weiterhin über Zoom-Unterricht unterstützt. Es sind einfache, aber sehr effektive Übungen, und Wojtek führt sie immer mit einem sorgfältigen Auge auf eine gute Ausrichtung und eine positive Einstellung durch!

S. K.

Excellent training by Wojtek at Plan B. His fitness programs are very effective in strengthening your back with simple (sometimes strenuous) but very effective exercises. Strongly recommend for anyone with back problems or even without back problem for strengthening back muscles. (Übersetzt) Exzellentes Training von Wojtek bei Plan B. Seine Fitnessprogramme sind sehr effektiv, um Ihren Rücken mit einfachen (manchmal anstrengenden) aber sehr effektiven Übungen zu stärken. Sehr empfehlenswert für alle mit Rückenproblemen oder auch ohne Rückenprobleme zur Stärkung der Rückenmuskulatur.

S. T.

Wojtek is a great trainer and motivator. He has a careful eye on you, and after just a few sessions will find out strengths and weakness of your back and posture. As a result, he will give you a lot of precious advice on how to change your daily way of sitting and standing by teaching you the technique of foundation training. Plan B helped my a lot in finding back my confidence with normal exercising after an acute back inflammation. Try to believe! (Übersetzt) Wojtek ist ein großartiger Trainer und Motivator. Er hat Sie genau im Blick und findet schon nach wenigen Sitzungen Stärken und Schwächen Ihres Rückens und Ihrer Körperhaltung heraus. Infolgedessen wird er Ihnen viele wertvolle Ratschläge geben, wie Sie Ihre tägliche Art des Sitzens und Stehens ändern können, indem er Ihnen die Technik des Grundlagentrainings beibringt. Plan B hat mir sehr geholfen, nach einer akuten Rückenentzündung mein Selbstvertrauen mit normaler Bewegung wiederzufinden. Versuchen Sie zu glauben!

D. S.

Foundation training helped me a lot for my back problem during work and it is a great addition to my Crossfit training. Makes my body much more stable and stronger. (Übersetzt) Das Foundation-Training hat mir bei meinen Rückenproblemen während der Arbeit sehr geholfen und ist eine tolle Ergänzung zu meinem Crossfit-Training. Macht meinen Körper viel stabiler und stärker.

M. J.

After Back problems for more than 2 years, i tried Foundation Training. It saved me from a back surgery!!! Wojtek has a lot of Knowhow and most important, he can explain the various exercises in a very good way that everybody understands it. I still do a session a week with Wojtek to keep my back in good shape and it works perfectly! Thank you Wojtek! (Übersetzt) Nach mehr als 2 Jahren Rückenproblemen habe ich das Foundation Training ausprobiert. Es hat mich vor einer Rückenoperation gerettet!!! Wojtek hat viel Knowhow und vor allem kann er die verschiedenen Übungen so gut erklären, dass es jeder versteht. Ich mache immer noch eine Sitzung pro Woche mit Wojtek, um meinen Rücken in guter Form zu halten, und es funktioniert perfekt! Danke Wojtek!

J. G.

I have been training with Wojtek for several months and can only say that I find the training method very valuable and Wojtek is very professional trainer who really believes in this training. (Übersetzt) Ich trainiere seit mehreren Monaten bei Wojtek und kann nur sagen, dass ich die Trainingsmethode sehr wertvoll finde und Wojtek ein sehr professioneller Trainer ist, der wirklich an dieses Training glaubt.

G. J.

Very good experience. This is exactly what my back needed. (Übersetzt) Sehr gute Erfahrung. Das ist genau das, was mein Rücken braucht.

N. M.

👍🏻😊 …

V. K.

The best for your back! (Übersetzt) Das Beste für Ihren Rücken!

A. P.

B. M.

C. W.

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