Rezensionen über Vanya Fitness Personal Training. (Personal Trainer) in Zürich (Zürich).

Vanya Fitness Personal Training

33 Rezensionen

30 Kommentare

Personal Trainer

Personal Trainer

Pflanzschulstrasse, 8004 Zürich, Schweiz

Beschreibung

Information of Vanya Fitness Personal Training, Personal Trainer in Zürich (Zürich)

Auf dieser Seite werden Sie die Adressen, Sprechstunden, beliebte Zeiten, Kontakte, Fotos, und echte Bewertungen des Unternehmens finden können.

Dieses Unternehmen hat sehr gute Bewertungen von seinen Kunden erhalten, also ist es wahrscheinlich ein Ort, den Sie besuchen können, falls Sie auf der Suche nach solchen Diensten sind.

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Öffnungszeiten Vanya Fitness Personal Training

Rezensionen über Vanya Fitness Personal Training

t. s.

The best PT I've ever worked with! Amazing PT skills combined with such a great personality! Couldn't wait to finish my long day atwork to go for my session with Vanya. The results we achieved together are so good, especially vs time and effort invested! Every session with Vanya is custom-tailored and even if we go for a hardcore or a more easy-going training it always feel right in the end! I trust her fully and see the results, so can only recommend 100%! (Übersetzt) Der beste PT, mit dem ich je gearbeitet habe! Erstaunliche PT-Fähigkeiten kombiniert mit einer so großartigen Persönlichkeit! Ich konnte es kaum erwarten, meinen langen Arbeitstag zu beenden, um zu meiner Sitzung mit Vanya zu gehen. Die Ergebnisse, die wir gemeinsam erzielt haben, sind so gut, vor allem im Vergleich zu der investierten Zeit und Mühe! Jede Session mit Vanya ist maßgeschneidert und selbst wenn wir uns für ein Hardcore- oder ein lockereres Training entscheiden, fühlt es sich am Ende immer richtig an! Ich vertraue ihr voll und sehe die Ergebnisse, kann sie also nur zu 100% weiterempfehlen!

R. G.

Vanya is an awesome PT. She is gentle but mighty!! She is very approachable, friendly, flexible and instantly finds common ground with you. She listens to you, understands your needs and tweaks things on the spot to suit you whenever necessary. Thank you for everything, Vanya!! (Übersetzt) Vanya ist ein großartiger PT. Sie ist sanft, aber mächtig!! Sie ist sehr zugänglich, freundlich, flexibel und findet sofort Gemeinsamkeiten mit Ihnen. Sie hört Ihnen zu, versteht Ihre Bedürfnisse und passt die Dinge an Ort und Stelle an, wenn es nötig ist. Danke für alles, Wanja!!

M.

Vanya is a great personal trainer. Had an awesome bootcamp session organized by her! (Übersetzt) Vanya ist ein großartiger Personal Trainer. Hatte eine tolle Bootcamp-Session, die von ihr organisiert wurde!

P. K.

Vanya is the most determined PT i ve ever had. I am sad I 've moved to another country and i cannot get her sevices :( Keep it the good work Vanche.. <3 (Übersetzt) Vanya ist der entschlossenste PT, den ich je hatte. Ich bin traurig, dass ich in ein anderes Land gezogen bin und ihre Dienste nicht bekommen kann :( Behalte es bei der guten Arbeit Vanche.. <3

A. F.

I have been training with Vanya since mid February 2021 and already I have noticed a big difference in my mind and body. Due to my working commitments I am only able to meet with Vanya once a week but she supplies me with homework work outs and helpful diet and nutritional advice which have enabled me to keep up my fitness progress in between sessions. The sessions are great fun, Vanya keeps the work outs varied and interesting and keeps pushing me to work harder each week. In our time together I have gone from being unable to complete one push up to being able to complete 25. This is a big change for me and my body and I can't thank her enough. Brilliant PT!! (Übersetzt) Ich trainiere seit Mitte Februar 2021 mit Vanya und habe bereits einen großen Unterschied in meinem Geist und Körper bemerkt. Aufgrund meiner Arbeitsverpflichtungen kann ich mich nur einmal pro Woche mit Vanya treffen, aber sie versorgt mich mit Hausaufgaben und hilfreichen Diät- und Ernährungsratschlägen, die es mir ermöglicht haben, meine Fitnessfortschritte zwischen den Sitzungen aufrechtzuerhalten. Die Sitzungen machen großen Spaß, Vanya hält die Workouts abwechslungsreich und interessant und treibt mich an, jede Woche härter zu arbeiten. In unserer gemeinsamen Zeit bin ich von der Unfähigkeit, einen Liegestütz zu schaffen, zu der Fähigkeit übergegangen, 25 zu schaffen. Das ist eine große Veränderung für mich und meinen Körper, und ich kann ihr nicht genug danken. Genialer PT!!

S. F.

Vanya really helped with my fitness journey: my aim was to increase my fitness level and strength in general. With every class, I feel I am getting stronger. For example, at the beginning of my journey, a year ago, I could only do push ups on my knees. Now, I can do up to 15 full pushups in a row. Furthermore, I feel that my balance has improved as we include one leg exercises and lunges. I love and enjoy each class I take, and my perspective on working out really changed ever since I start with Vanya. (Übersetzt) Vanya hat mir bei meiner Fitnessreise sehr geholfen: Mein Ziel war es, mein Fitnessniveau und meine Kraft im Allgemeinen zu verbessern. Mit jeder Klasse fühle ich mich stärker. Zum Beispiel konnte ich zu Beginn meiner Reise vor einem Jahr nur Liegestütze auf meinen Knien machen. Jetzt kann ich bis zu 15 Liegestütze hintereinander machen. Darüber hinaus habe ich das Gefühl, dass sich mein Gleichgewicht verbessert hat, da wir Einbeinübungen und Ausfallschritte einbeziehen. Ich liebe und genieße jede Klasse, die ich nehme, und meine Sicht auf das Training hat sich wirklich geändert, seit ich mit Vanya angefangen habe.

s. l.

Vanya is a very effective trainer and a wonderful person! I had been working with her for about 8 weeks now (2 x week) and the results are amazing - my weight went down by 5 kilos, I feel very energised and keen to try out new activities. I was quite unfit when we started (after years of desk job and recent lockdown). Vanya also gave me advice on what foods can help with weight loss and muscle building and a lot of healthy and easy to follow recipes. Following an initial assessment Vanya created a tailored exercise programme to suit my health needs too. I really love Vanya's holistic approach ❤️Thanks to Vanya's encouraging and 'you can do it' attitude I am now cycling daily and walking everywhere instead of travelling by bus or car. I can clearly say that working with Vanya was the best investment I had made in a long time! (Übersetzt) Vanya ist ein sehr effektiver Trainer und ein wunderbarer Mensch! Ich arbeite jetzt seit ungefähr 8 Wochen (2 x Woche) mit ihr und die Ergebnisse sind erstaunlich - mein Gewicht ging um 5 Kilo zurück, ich fühle mich sehr energiegeladen und habe Lust, neue Aktivitäten auszuprobieren. Ich war ziemlich unfit, als wir anfingen (nach jahrelangem Schreibtischjob und kürzlichem Lockdown). Vanya gab mir auch Ratschläge, welche Lebensmittel beim Abnehmen und Muskelaufbau helfen können, und viele gesunde und leicht nachzumachende Rezepte. Nach einer ersten Beurteilung erstellte Vanya ein maßgeschneidertes Trainingsprogramm, das auch meinen gesundheitlichen Bedürfnissen entspricht. Ich liebe Vanyas ganzheitlichen Ansatz wirklich ❤️Dank Vanyas ermutigender und „du kannst es schaffen“-Einstellung fahre ich jetzt täglich mit dem Fahrrad und gehe überall hin, anstatt mit Bus oder Auto zu reisen. Ich kann ganz klar sagen, dass die Zusammenarbeit mit Vanya die beste Investition war, die ich seit langem getätigt habe!

L. D.

I have been training with Vanya for around 8 weeks now,twice a week she is an excellent PT,very professional and a beautiful person. I have lost 6kg and have more energy than I’ve had in a long time. I hoping to up my sessions to 3 a week soon. Vanya varies the training which keeps it interesting and that’s helps me stay motivated,she’s also helping me with nutrition,often sending me recipes for healthier meals and snacks. If u need to ask Vanya any questions in between sessions she is always at the other end of the phone and is always happy to help. I am really enjoying my journey with Vanya,I couldn’t recommend her enough. (Übersetzt) Ich trainiere jetzt seit ungefähr 8 Wochen mit Vanya, zweimal pro Woche ist sie eine ausgezeichnete PT, sehr professionell und eine schöne Person. Ich habe 6 kg abgenommen und mehr Energie als seit langer Zeit. Ich hoffe, meine Sitzungen bald auf 3 pro Woche zu erhöhen. Vanya variiert das Training, was es interessant hält und das hilft mir, motiviert zu bleiben. Sie hilft mir auch bei der Ernährung und schickt mir oft Rezepte für gesündere Mahlzeiten und Snacks. Wenn Sie Vanya zwischen den Sitzungen Fragen stellen müssen, ist sie immer am anderen Ende des Telefons und hilft Ihnen gerne weiter. Ich genieße meine Reise mit Vanya wirklich, ich kann sie nicht genug empfehlen.

F. M.

Vanya is an amazing PT! She has helped me build an exercise routine into my life that is manageable and achievable. She is incredibly supportive and makes sure I push myself to the best I can! I used to hate working out and was scared of the weights section, now with Vanya’s help, I really enjoy going to the gym and see myself getting stronger every week. She is also a really lovely person, I can’t recommend her enough! (Übersetzt) Wanja ist ein erstaunlicher PT! Sie hat mir geholfen, eine Übungsroutine in mein Leben zu integrieren, die überschaubar und erreichbar ist. Sie ist unglaublich unterstützend und sorgt dafür, dass ich mich so gut wie möglich anstrenge! Früher hasste ich es zu trainieren und hatte Angst vor der Gewichtsabteilung. Jetzt, mit Vanyas Hilfe, gehe ich sehr gerne ins Fitnessstudio und sehe, wie ich jede Woche stärker werde. Sie ist auch eine wirklich nette Person, ich kann sie nicht genug empfehlen!

S. D.

So many amazing things i can say about Vanya ! She just made me finally get an exercise routine that i get excited for. Ive tried gym so many times but i i could never see results or finding myself interested in coming back . Since i started with Vanya about 5 months ago I've been always looking forward to the next session. She was always super attentive patient, motivational and with amazing knowledge. I made a great progress thanks to her. Improved my strength a lot, my mood, my motivation about exercise. My sessions with Vanya are always challenging and is so much fun at the same time! Im looking forward to many more sessions. And i am so thankful for everything Vanya and her personal trainer sessions brought me . Highly recommended! Thanks Vanya !!! 😊😊 (Übersetzt) So viele erstaunliche Dinge, die ich über Vanya sagen kann! Sie hat mich gerade dazu gebracht, endlich eine Trainingsroutine zu bekommen, auf die ich mich freue. Ich habe das Fitnessstudio so oft ausprobiert, aber ich konnte nie Ergebnisse sehen oder mich dafür interessieren, wiederzukommen. Seit ich vor etwa 5 Monaten mit Vanya angefangen habe, freue ich mich immer auf die nächste Sitzung. Sie war immer super aufmerksam, geduldig, motivierend und mit erstaunlichem Wissen. Dank ihr habe ich große Fortschritte gemacht. Meine Kraft hat sich sehr verbessert, meine Stimmung, meine Motivation für das Training. Meine Sessions mit Vanya sind immer herausfordernd und machen gleichzeitig so viel Spaß! Ich freue mich auf viele weitere Sessions. Und ich bin so dankbar für alles, was Vanya und ihre Personal Trainer Sessions mir gebracht haben. Sehr empfehlenswert! Danke Wanja!!! 😊😊

N. M.

I recommend 100% Vanya if you are looking for a nice personal trainer. She is so flexible and try to adapt to your needs. She also helps you with diet advices if needed. I found her online and i decided to choose her thanks to the good reviews of her customers, so far i have no regret training with her and I have already lost some weight and feel more active. Now i am able to do excercise by myself too. (Übersetzt) Ich empfehle 100% Vanya, wenn Sie einen netten Personal Trainer suchen. Sie ist so flexibel und versucht sich an Ihre Bedürfnisse anzupassen. Sie hilft Ihnen bei Bedarf auch mit Ernährungsratschlägen. Ich habe sie online gefunden und mich dank der guten Bewertungen ihrer Kunden für sie entschieden. Bisher habe ich das Training mit ihr nicht bereut und ich habe bereits etwas Gewicht verloren und fühle mich aktiver. Jetzt kann ich auch alleine Sport machen.

C. G.

Vanya is a great trainer who works with clients to build up a base level of fitness then working on your set targets. She is patient and professional and ensures clients hit their goals before they notice. (Übersetzt) Vanya ist ein großartiger Trainer, der mit Kunden zusammenarbeitet, um eine Basis-Fitness aufzubauen, die dann an den gesetzten Zielen arbeitet. Sie ist geduldig und professionell und stellt sicher, dass Kunden ihre Ziele erreichen, bevor sie dies bemerken.

b. m.

Vanya is an excellent fitness instructor, expert at tailoring a fitness programme which suits each individual’s particular needs and wishes. She is thoughtful and thorough - and personally I found I achieved more than I thought I could because of her. It also has to be said that she has a lovely personality, warm and friendly, and she is interested in people. Highly recommended! (Übersetzt) Vanya ist ein ausgezeichneter Fitnesstrainer und Experte für das Anpassen eines Fitnessprogramms, das den individuellen Bedürfnissen und Wünschen des Einzelnen entspricht. Sie ist nachdenklich und gründlich - und ich persönlich fand heraus, dass ich durch sie mehr erreicht hatte, als ich dachte. Es muss auch gesagt werden, dass sie eine liebenswerte Persönlichkeit hat, warm und freundlich ist und sich für Menschen interessiert. Sehr empfehlenswert!

J. B.

Vanya is amazing!! She really gets you results. I hated the gym and the thought of exercise before I started PT sessions with her but she has really helped me to build my confidence and I've seen a huge difference in such a short space of time training with her. She makes training fun and is really easy to get along with. Would 100% recommend her! Thank you so much Vanya! (Übersetzt) Wanja ist unglaublich!! Sie bringt dir wirklich Ergebnisse. Ich hasste das Fitnessstudio und den Gedanken an Bewegung, bevor ich mit ihr PT-Sitzungen begann, aber sie hat mir wirklich geholfen, mein Selbstvertrauen aufzubauen, und ich habe einen großen Unterschied in einer so kurzen Zeit des Trainings mit ihr gesehen. Mit ihr macht das Training Spaß und es ist wirklich einfach, mit ihr auszukommen. Würde sie zu 100% weiterempfehlen! Vielen Dank Wanja!

B. D.

The physiotherapist recommended "incorporating some of the recommended exercises into my gym routine", but the last time I was in a gym was 20 years ago! I had no idea what I was doing! But Vanya has been great in helping me with a variety of exercises in the areas that I'm interested in, making going to the gym less scary and helping me move without fear of injury. She's good at showing the progress I'm making, and helps me stay motivated to do the "homework"! (Übersetzt) Der Physiotherapeut empfohlen „einige der empfohlenen Übungen in meine Fitness-Studio-Routine eingebaut“, aber das letzte Mal, dass ich in einem Fitness-Studio war, war vor 20 Jahren! Ich hatte keine Ahnung, was ich tat! Aber Vanya ist großartig mir mit einer Vielzahl von Übungen in den Bereichen helfen, dass ich interessiert bin, was in die Turnhalle weniger beängstigend und half mir, ohne Angst vor Verletzungen zu bewegen. Sie ist gut zu zeigen, die Fortschritte, die ich mache, und hilft mir, die „Hausaufgaben“ zu tun, motiviert zu bleiben!

S. S.

I started training with Vanya at the beginning of this year. I saw her three times a week for 24 sessions and I have noticed the change in my body and strength. I agree with all the other comments about her being very knowledgeable. I also found Vanya to be highly motivational at times when I thought I couldn't manage another set! On top of this I found her to be such a friendly person who was welcoming from my initial session. I highly recommend her. Thanks Vanya! (Übersetzt) Ich habe Anfang dieses Jahres mit dem Training bei Vanya begonnen. Ich sah sie dreimal pro Woche für 24 Sitzungen und ich habe die Veränderung in meinem Körper und meiner Kraft bemerkt. Ich stimme allen anderen Kommentaren zu, dass sie sehr sachkundig ist. Ich fand Vanya auch sehr motivierend, wenn ich dachte, ich könnte kein weiteres Set schaffen! Darüber hinaus fand ich sie als eine so freundliche Person, die mich von meiner ersten Sitzung an willkommen geheißen hat. Ich kann sie sehr empfehlen. Danke Wanja!

C. P.

Vanya is a professional. She gets the balance right between motivating you and supporting you to achieve your full potential. I’ve had excellent results and recommend her highly. I will take credit for all of the hard graft, but I couldn’t have done it without Vanya’s motivation, guidance and support. She encourages and pushes you with positive reinforcement and aspirational goal-setting. Her dietary advice was a massive help and put me on the road to re-discovering parts of me that I thought were lost forever. Vanya’s routines are challenging but she does not crack the whip and most importantly they are varied and fun. In just a few short weeks I felt fitter, more toned and definitely happier! A big thank you 🙏 (Übersetzt) Wanja ist ein Profi. Sie schafft die richtige Balance zwischen Motivation und Unterstützung, um Ihr volles Potenzial auszuschöpfen. Ich habe hervorragende Ergebnisse erzielt und kann sie wärmstens empfehlen. Ich werde die ganze harte Arbeit anerkennen, aber ohne Vanyas Motivation, Anleitung und Unterstützung hätte ich es nicht geschafft. Sie ermutigt und treibt Sie mit positiver Verstärkung und ehrgeiziger Zielsetzung an. Ihre Ernährungsberatung war eine große Hilfe und brachte mich auf den Weg, Teile von mir wiederzuentdecken, die ich für immer verloren glaubte. Vanyas Routinen sind herausfordernd, aber sie knallt nicht mit der Peitsche und vor allem sind sie abwechslungsreich und machen Spaß. In nur wenigen Wochen fühlte ich mich fitter, straffer und definitiv glücklicher! Ein großes Dankeschön 🙏

J. S.

I have been training with Vanya for around 7 months. I am a middle aged unfit woman and she has made a huge difference. She is professional, knowledgeable, kind and takes a real interest in her students. She has me doing things I never thought I would be able to. It's so good to have someone who knows your strengths and weaknesses and can tailor a programme around you, that challenges you fairly and where you feel the difference in your day-to-day life. I'm stronger, have better stamina and am much more flexible. She is great. (Übersetzt) Ich trainiere seit ungefähr 7 Monaten mit Vanya. Ich bin eine untrainierte Frau mittleren Alters und sie hat einen großen Unterschied gemacht. Sie ist professionell, sachkundig, freundlich und interessiert sich wirklich für ihre Schüler. Sie lässt mich Dinge tun, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich dazu in der Lage wäre. Es ist so gut, jemanden zu haben, der Ihre Stärken und Schwächen kennt und ein Programm auf Sie zuschneiden kann, das Sie fair fordert und bei dem Sie den Unterschied in Ihrem täglichen Leben spüren. Ich bin stärker, habe eine bessere Ausdauer und bin viel beweglicher. Sie ist toll.

A. F.

Training with Vanya is amazing! She always goes the extra mile of explaining form and purpose of the exercises. Vanya manages to adapt my program whenever I have had an injury or too much soreness, which makes my sessions easier to push through! (Übersetzt) Das Training mit Vanya ist unglaublich! Sie geht immer die Extrameile, um Form und Zweck der Übungen zu erklären. Vanya schafft es, mein Programm anzupassen, wenn ich eine Verletzung oder zu viel Muskelkater hatte, was das Durchhalten meiner Sitzungen erleichtert!

R. H.

Vanya is a very knowledgable and skilled trainer, you can tell she has such an interest in her field and works hard to help you achieve your goals. She always manages to keep the workouts interesting and pushes you that little bit further than you thought you could go. I've seen my strength and stamina increase greatly over the past two months and I can't wait to work with her again 😁 (Übersetzt) Vanya ein sehr kenntnisreich und erfahrener Trainer ist, kann man sagen, dass sie ein solches Interesse auf ihrem Gebiet und arbeitet hart, um Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele zu helfen. Sie schafft es immer das Training interessant zu halten und schiebt man ein bisschen weiter als Sie dachten, Sie könnten gehen. Ich habe gesehen, dass meine Kraft und Ausdauer in den letzten zwei Monaten stark zugenommen haben, und ich kann es kaum erwarten, wieder mit ihr zu arbeiten

C. P.

I highly recommend Vanya as I have had great results over a short period of time (you can see the picture with the adhesive “you’re the best”) and my clothes are much more loose than before training with her. She is a very friendly yet professional PT, she understands your needs and adapts the training on them. The training is not repetitive and there is always something new to look for! In my experience she was the source of motivation that kept me going and helped me achieve more than what I expected, I improved my strength and my stamina and I finally am more confident with myself! Thank you Vanya!!😄 (Übersetzt) Ich empfehle Vanya wärmstens, da ich in kurzer Zeit tolle Ergebnisse erzielt habe (Sie sehen das Bild mit dem Kleber "Sie sind die Besten") und meine Kleidung ist viel lockerer als vor dem Training mit ihr. Sie ist eine sehr freundliche, aber professionelle PT, sie versteht Ihre Bedürfnisse und passt das Training darauf an. Das Training wiederholt sich nicht und es gibt immer etwas Neues zu suchen! In meiner Erfahrung war sie die Quelle der Motivation, die mich am Laufen hielt und mir half, mehr zu erreichen, als ich erwartet hatte. Ich verbesserte meine Kraft und meine Ausdauer und bin schließlich selbstbewusster! Danke, Vanya !! 😄

R. R.

Incredible personal trainer! Very knowledgable, understanding and overall fantastic energy to be around! She listens to her clients goals and always strives to help them achieve it! Lovely girl and couldn’t recommend anyone else! Go vanyaaaaa xxxxx (Übersetzt) Unglaublicher Personal Trainer! Sehr sachkundig, verständnisvoll und insgesamt fantastische Energie! Sie hört auf die Ziele ihrer Kunden und ist immer bestrebt, ihnen dabei zu helfen, diese zu erreichen! Nettes Mädchen und kann niemand anderen empfehlen! Gehen Sie vanyaaaa xxxxx

Z. H.

Vanya is very understanding and will challenge you while keeping things fun and light. She’s really funny and keeps sessions interesting. (Übersetzt) Vanya ist sehr verständnisvoll und wird Sie herausfordern, während die Dinge lustig und leicht bleiben. Sie ist wirklich lustig und hält die Sitzungen interessant.

E. B.

What a knowledgeable angel to have torturing you! One day, when I’m in a delivery room having a baby, I want vanya coaching me! I never go a session without a giggle and now I feel way more at home on the gym floor. I’m so much stronger, healthier and happier and it’s become part of life. So here we are now, lifting heavy & laughing at the same time. (Übersetzt) Was für ein sachkundiger Engel, der dich foltert! Eines Tages, wenn ich in einem Kreißsaal bin und ein Baby bekomme, möchte ich, dass Vanya mich trainiert! Ich gehe nie ohne Kichern zu einer Sitzung und fühle mich jetzt auf dem Boden des Fitnessstudios viel wohler. Ich bin so viel stärker, gesünder und glücklicher und es ist Teil des Lebens geworden. Also hier sind wir jetzt, heben schwer und lachen gleichzeitig.

j. m.

Thanks to Vanya I have lost 7 pounds and 4% fat in a month, following their nutritional and exercise advice. She’s a great motivator and fun trainer (Übersetzt) Dank Vanya habe ich in einem Monat 7 Pfund und 4 % Fett abgenommen, nachdem ich ihre Ernährungs- und Bewegungsratschläge befolgt habe. Sie ist eine großartige Motivatorin und Spaßtrainerin

M. G.

Really excellent PT. Vanya keeps the workouts varied and today we realised I had dropped 5% body fat in the last two months. (Übersetzt) Wirklich ausgezeichnete PT. Wanja hält das Training abwechslungsreich und heute haben wir festgestellt, dass ich in den letzten zwei Monaten 5% Körperfett abgenommen habe.

J. B.

Very professional approach, yet fun to train with. She has very wide knowledge in the training area as well as in the nutrition one! (Übersetzt) Sehr professioneller Ansatz, aber es macht Spaß, damit zu trainieren. Sie hat ein sehr breites Wissen sowohl im Trainingsbereich als auch im Ernährungsbereich!

C. H.

Great coach, would highly recommend 👍🏻 (Übersetzt) Toller Trainer, kann ich sehr empfehlen 👍🏻

E. M.

N. V.

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